Наука и здоровье / Исследование: Недосып приводит к нарушению обмена веществ (15-05-2011, 00:46)
Специалисты из Уппсальского университета в Швеции пришли к выводу, что недосыпание чревато для человека нарушением обмена веществ, что может привести к набору лишнего веса. Как сообщает Reuters, в ходе исследования ученые установили, что недостаток сна может способствовать увеличению веса - не только за счет усиления чувства голода, но также из-за замедления скорости сжигания калорий. Следовательно, увеличение времени сна, по мнению ученых, может предотвратить набор веса. "Наши изыскания показывают, что одна бессонная ночь резко снижает расход энергии у здоровых мужчин; это свидетельствует, что сон способствует регуляции дневного расхода энергии в организме людей", - написал руководитель эксперимента Кристиан Бенедикт из Уппсальского университета в Швеции. Чтобы определить точные механизмы воздействия сна на организм, Бенедикт и его коллеги в течение нескольких дней следили за состоянием 14 студентов мужского пола в разных условиях: при нормальном сне, ограниченном и его полном отсутствии. Затем ученые оценили изменения в количестве потребления пищи, уровне сахара в крови, гормонов и показателей метаболизма. Ученые пришли к выводу, что даже одна ночь, проведенная без сна, замедляет обмен веществ на следующее утро, сокращая расход энергии на выполнение таких задач, как дыхание и пищеварение на 5-20% по сравнению с показателями, полученными наутро после хорошего ночного сна. При этом уменьшение сна, как выяснилось, не увеличило количество пищи, потребляемой мужчиной в течение дня. Эксперты из специализированной независимой американской организации National Sleep Foundation рекомендуют взрослым людям спать примерно семь-девять часов каждую ночь. Напомним, ранее ученые установили, что к проблемам с лишним весом в взрослом возрасте может привести недостаток сна в детстве. Написал - admin
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Похожие статьи:
|
• Популярное
• Календарь
• Архив
• Спонсоры месяца
|
Фондовый рынок
У России возникли новые проблемы при вступлении в ВТО, рассказали близкий к переговорам чиновник и подтвердил сотрудник аппарата правительства, сообщила газета Ведомости. "У ЕС есть претензии по объему и периоду льгот, которые предоставляются инвесторам, работающим в режиме промышленной сборки, - они не соответствуют требованиям ВТО", - объяснил источник. По его словам, Россия просит сохранить временно льготы для инвесторов, заключивших соглашения о промсборке по новым, принятым весной правилам.
Украинские спецэкспортеры обеспокоены угрозой срыва крупного, объемом более $300 млн, контракта с КНР в военно-технической сфере (ВТС) и ожидают адекватной реакции руководства страны по обеспечению выполнения взятых на себя обязательств в одной из важнейшей сфер двусторонних украинско-китайских отношений. Как сообщил агентству Интерфакс-Украина генеральный директор ОАО Феодосийская судостроительная компания Море (ФСК Море, АРК) Виталий Кривенко, реализация заключенного в 2009 году государственной компанией Укрспецэкспорт контракта на строительство и поставку в Китай малых десантных кораблей на воздушной подушке (МДКВП) на мощностях ФСК Море находится под угрозой срыва в связи с применением с 2010 года для предприятий ОПК закона о государственных закупках. "Необходимость предусмотренного законом проведения тендерных закупок для работающих в жестких рамках исполнения внешнеэкономических контрактов предприятий "оборонки" влечет за собой недопустимый перенос сроков исполнения заказов, их срыв", - отметил В.
Российские новости
Сегодня, 9 мая, за несколько часов до начала праздничных мероприятий, приуроченных к 66-й годовщине победы в Великой отечественной войне, ВВС РФ разогнали облака на севере и северо-западе Москвы. Как сообщил представитель Управления пресс-службы и информации Минобороны по ВВС Владимир Дрик, это было сделано для того, чтобы обеспечить безоблачную погоду. "С 5:00 один из специализированных самолетов осуществляет разведку погоды и воздействует спецреагентами на облачность на расстоянии около 250 км на севере и северо-западе от Москвы", - сказал Дрик.
Сегодня, 4 мая, начальник Генерального штаба Вооруженных сил РФ Николай Макаров заявил, что его страна будет требовать от НАТО гарантий того, что европейская система противоракетной обороны (ЕвроПРО) не будет угрожать российскому ядерному потенциалу. "Мы намерены максимально твердых гарантий ненацеленности европейской системы ПРО против российского ядерного потенциала", - сказал генерал армии Макаров в Брюсселе после заседания Совета Россия-НАТО на уровне начальников генштабов. "Мы ждем предложений от НАТО и рассчитываем на понимание европейских коллег", - подчеркнул он. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||